Tennis Coaching

Your best tennis comes from enjoying it.

Tennis op privé-banen in een prachtige omgeving. Geen wachtlijst, geen clublidmaatschap. Coaching die begint waar de meeste tennislessen ophouden: bij wat er tussen je oren gebeurt.

Plan een kennismaking Bekijk het aanbod
"Salid y disfrutad."
Ga naar buiten en geniet.
— Johan Cruyff
De visie

Plezier én presteren.

Cruyff gaf zijn spelers vlak voor ze het veld op gingen drie woorden mee: salid y disfrutad. Ga naar buiten en geniet. Drie woorden die alles bevatten wat je nodig hebt om je beste tennis te spelen.

Ergens onderweg vergeten de meeste spelers dat. Tennis wordt techniek, scores, ranglijsten. Hard werken aan je forehand. Het plezier, dat waarvoor je ooit begon, verschuift naar de achtergrond.

Bij Alegría draai ik die volgorde om. Alegría. "Your best tennis comes from enjoying it." Niet als slogan, maar als werkbare waarheid.

Tim Gallwey schreef er in 1974 een klassieker over: The Inner Game of Tennis. Hij vatte het samen in één formule:

Performance = Potential − Interference

Je kunt al heel veel. Wat je tegenhoudt zit zelden in je slag. Het zit in wat er tussen de slagen gebeurt. De stem in je hoofd op breakpoint. Het oordeel over de misser van drie punten geleden. De verkramping als je gaat winnen.

Mijn werk is om die ruis te verzachten. Niet door positief denken op te leggen, maar door je te leren wat er werkelijk gebeurt, en wat je daarmee kunt.

3 vragen, in elke sessie

Wie ben ik? Wat voor speler ben je, waar komt je spel vandaan?

Wat kan ik? Eerlijk kijken naar waar je staat is het beginpunt van groei.

Wat wil ik? Voor het resultaat of voor het spel? Wat wil je werkelijk uit dit seizoen halen?

Geen toets. Een rode draad.

75%
van een wedstrijd is geen bal-in-spel. Het is tijd tussen de punten, waar het mentale spel zich afspeelt.
British Journal of Sports Medicine
+18%
grotere kans op een fout direct na een vorige fout, zelfs bij Grand Slam-spelers.
University of Exeter, 650.000+ punten geanalyseerd
Het aanbod

Vier manieren om te beginnen.

Alle sessies vinden plaats op privé-banen in een prachtige omgeving in Bloemendaal en Aerdenhout, outdoor in het zomerseizoen (april t/m oktober). Elke sessie eindigt met sobremesa, een Spaans ritueel van blijven zitten na afloop, met een drankje en een gesprek over wat je meeneemt.

01

Inner Game Traject

5 sessies — het mentale spel als fundament

Mijn signature traject. Vijf sessies waarin je leert hoe je tennis speelt vanuit aandacht in plaats van controle. Gebaseerd op het werk van Tim Gallwey, vertaald naar concrete praktijk op de baan.

Voor wie choken op breakpoints, perfectionisme, faalangst of het zoeken naar plezier herkent. Inclusief intake en sobremesa na elke sessie.
Dit wil ik ›
Traject (5 sessies)
€495
02

Private Session

1-op-1 — volledige aandacht

Coaching op maat. Mentaal, technisch, of beide, afhankelijk van waar jij staat en wat je nodig hebt. 60 minuten op de baan plus reflectie achteraf.

Mentale laag in elke sessie, sobremesa achteraf. Bij een 10-rittenkaart: WhatsApp-toegang tussen sessies door.
Dit wil ik ›
Losse sessie
€75
5-rittenkaart
€375
10-rittenkaart
€750
03

Duo Session

Met 2 — gedeelde mentale taal

Voor koppels, vaste maatjes of competitiepartners. Sparring én gedeelde aandacht voor het mentale spel. Wat je samen leert, neem je samen mee.

Tactische oefeningen, mentale laag in elke sessie, sobremesa achteraf.
Dit wil ik ›
Losse sessie · p.p.
€40
5-ritten · p.p.
€200
10-ritten · p.p.
€400
04

Quad Session

Met 4 — community op de baan

Vier spelers op niveau, dubbelspel-tactiek, wedstrijdsimulaties. Kom met je eigen groep, of vraag of ik je kan helpen samen te stellen. Sociaal én scherp.

Dubbelspel-tactiek, wedstrijdsimulaties, sobremesa met de groep.
Dit wil ik ›
Losse sessie · p.p.
€25
5-ritten · p.p.
€125
10-ritten · p.p.
€250

Een rittenkaart geeft geen korting, maar wel een vast moment in je week en zekerheid over je plek. Alle tarieven zijn inclusief baanhuur en btw. Een intake (45 min · €35) is verplicht voor nieuwe spelers en wordt verrekend bij je eerste rittenkaart.

De ervaring

Una sobremesa na elke sessie.

In Spanje is sobremesa het gebruik om na de maaltijd aan tafel te blijven zitten. Niet om iets te bereiken, maar om iets te laten landen.

Bij Alegría is dat het moment waarop coaching werkt. Vijf minuten na de sessie, met een lekker gekoeld drankje en uitzicht op de baan waar je net stond.

Dit is geen "drankje achteraf". Dit is waar reflectie ontstaat. Tussen de punten bestaat ook tussen de sessies.

  • Outdoor in het zomerseizoen (april–oktober)
  • Privé-banen in een prachtige omgeving, geen drukte en geen wachtlijst
  • Drankje en gesprek bij elke sessie inbegrepen
  • WhatsApp-toegang voor vragen tussen sessies door
sobremesa het Spaanse rust-moment
Eric — Alegría Tennis Coaching
Over Eric

Een coach die ook tennistrainer is.

Mijn weg naar Alegría liep andersom dan bij de meeste tennistrainers.

Voor ik aan de coaching-opleiding begon, werkte ik vijftien jaar in internationale technologie-organisaties, in uiteenlopende rollen. Het werk dat ik daar deed leerde me hoe mensen presteren onder druk, in teams, in verandering. Dat inzicht draag ik mee de baan op.

De Master in Coaching aan het Cruyff Institute zette zelfbewustzijn en zelfontwikkeling centraal. Daar leerde ik dat coaching draait om bewustzijn, niet om instructie.

Tennis was altijd mijn sport, en het werd steeds duidelijker dat juist tennissers, met al die tijd tussen de punten, baat hebben bij wat ik in mijn coachingwerk doe. Daarom heb ik recent de KNLTB-trainersopleiding afgerond, zodat ik op de baan kan brengen wat ik in coaching heb opgebouwd.

Master in Coaching
Johan Cruyff Institute
Gediplomeerd Tennistrainer
KNLTB
Inner Game-methodiek
Tim Gallwey
Lessen in
Nederlands · Engels · Frans
Wat spelers zeggen
"Eric has an incredibly smart, unique approach to tennis coaching with a real focus on the mental game. It has made a huge difference. An absolute joy to work with."
P
Peer
Speler bij Alegría
"Eric mixes mind and game in a challenging way that helps you grow with each session. He really made me love tennis again!"
M
Michael
Speler bij Alegría
In samenwerking met
De locaties

Privé-banen tussen de duinen.

Voor nu actief in Bloemendaal en Aerdenhout: op exclusieve privé-banen in een prachtige omgeving, waar je niet hoeft te wachten op een lidmaatschap dat soms jaren duurt. Andere locaties bespreekbaar op aanvraag.

Geen drukte. Geen toeschouwers. Geen wachtlijst.

Alleen jij, je spel en de tijd om écht aandacht te besteden aan wat ertoe doet. Outdoor in het zomerseizoen, in de Hollandse zon — van april tot oktober.

Klaar om vrijer te spelen?

Laten we kennismaken.

Een intake duurt 45 minuten en kost €35, volledig verrekenbaar bij je eerste rittenkaart. Vooral een moment om te kijken of het klikt.

WhatsApp
06 31 95 33 05
E-mail
eric@alegria.coach
Instagram
@alegria.tennis.coaching

Of laat je gegevens achter

Ik neem binnen 24 uur contact op om een intake in te plannen.